- Nemáte oprávnění k zobrazení této stránky - prosím zkuste se přihásit.
Obsah
- 1. Popis
- 2. Trénink
- 3. Soutěž
- 4. Zajímavosti
TROJSKOK DALEKÝ Z MÍSTA
Termín: prosinec
Popis
- účastník se z vyznačeného místa odrazu třemi skoky po jedné noze a jejich střídáním snaží doskočit co nejdále
- procvičujeme obratnost, sílu a rovnováhu
Trénink
- trénování techniky trojskoku, tzn. hlavně střídání nohou
- první skok provede závodník pravou nohou od odrazové čáry, kterou nesmí překročit, při doskoku na pravou nohou, se na ní odrazí a skáče levou nohou, ze které se po dopadu naposledy odrazí a doskakuje na pravou nohu
- při třetím skoku trénujeme máchnutí paží vpřed kvůli udržení rovnováhy
- trénování dopadu na pravou nohu, dopad do sedu je neplatný
Soutěž
- délka skoku se měří od odrazové čáry po patu pravé nohy
- pokus je neplatný při dopadu do sedu nebo pádu při dopadu
- měříme pásmem, pro snazší měření si můžeme předem vyznačit vzdálenosti po 50 cm
Zajímavosti
zdatné skokany můžeme najít mezi žábami - jedna žába druhu rohatek překonala třemi skoky vzdálenost 10,3 m
- Klíčová slova
- Co sem odkazuje
Obrázky 0 | ||
---|---|---|
Nebyly nalezeny žádné obrázky. |