Přidat do kolekce              nikdo zatím nehodnotil

SILÁCI

Stránka naposledy upravena 17:41, 20 Črvec 2011 uživatelem Jaroslava Pachlová

    Termín: říjen

    PopisUpravit sekci

    • zábavná forma "ukazování a dokazování si" síly
    • zařazené disciplíny: lámání špejle jednou rukou na co nejvíc kousků během půl minuty, zmačkání novinového papíru do koule nedominantní rukou a hod do dálky, držení tyče v předpažených rukách

    TréninkMIX - KOMBINOVANÝ BĚH#

    • držení obráceného kolíčku
    • trénování síly dechu - sfoukávání svíčky z co největší vzdálenosti, foukání pinpongového míčku po trase
    • přetahování lanem
    • kohoutí zápasy
    • kutálecí slalom s medicinbaly

    Soutěž

    1. rozlámání špejle jednou rukou na co nejvíc kousků během půl minuty (měření: počet kusů/30 s)
    2. zmačkání novinového papíru do koule nedominantní rukou a hod do dálky (měření: vzdálenost cm)
    3. držení tyče v předpažených rukách (měření: čas)
    Klíčová slova (Upravit)
    • Žádná klíčová slova

    Soubory 0

     

    Komentáře

    K zasílání komentářů je nutné se přihlásit.